大森スポーツセンターでは、スポーツ教室を開催しています。
スポーツ教室は「定期コース」と「自由参加コース」の2種類があります。

定期コース

1年を4期に分けて開催するスポーツ教室です。
1期毎に参加者を募集します。
当ホームページ及びおおた区報にてお知らせしますのでご確認ください。

第1期 4~6月
第2期 7~9月
第3期 10~12月
第4期 1~3月

がっつりコース(全10回)

運動量が多く、全身を動かし脂肪燃焼と体力向上につなげます。

スポーツ教室:
「ソフトエアロ」「シェイプアップエアロ」「筋トレ・で・スリム」

いきいきコース(全10回)

健康増進を目的とし、簡単な運動で基礎体力の向上を目指します。

スポーツ教室:
「健康マット体操」「いきいき体操」「はつらつリズム体操」「リズム・で・筋トレ」「足腰元気体操」

ゆったりコース(全8回)

ゆったりとした動きで楽しく無理なく体を動かします。

スポーツ教室:
「リフレッシュヨガ90分」「かんたんヨガ」「太極拳」「優雅なフラダンス」

ベビーコース(全8回)

ふれあいながら、親子のコミュニケーションをはかります。

スポーツ教室:
「ベビーとママのリフレッシュ体操」「なかよし親子体操」「チャレンジ親子体操」

自由参加コース

当日参加コース

自分の体力や時間に合ったスポーツ教室を選べます。

スポーツ教室:
「ストレッチ&筋トレ」「ピラティス」「やさしいヨガ」「仕事帰りのヨガ」「ベーシックエアロ」「ステップエアロ」「ボクシングエクササイズ」

・各教室の日程については、「スポーツ教室日程表」をご覧ください。
ただし、日程・レッスン内容等変更になる場合がございますので、詳細についてはお問い合わせください。

申込み方法

がっつりコース・いきいきコース・ゆったりコース

申し込み期間を確認の上、往復ハガキの往片に「教室番号・教室名・住所・氏名(ふりなが)・年齢・電話番号」を明記の上、〒143-0011 大田区大森本町2-2-5 大森スポーツセンター宛
・直接ご来館にてお申し込まれる方は返信用の官製ハガキをご持参ください。
・ハガキ1枚につき1教室のみ明記してください。

ベビーコース

申し込み期間を確認の上、電話又は来館でお申し込みください。
大森スポーツセンター TEL:(03)5763-1311

参加費

がっつりコース・いきいきコース・ゆったりコース

初回一括払い
各教室4,000円
リフレッシュヨガ90分のみ4,500円

ベビーコース

毎回当日払い
各教室1回600円

当日参加コース

各教室1回500円
教室開始30分前より先着順での受付となります。
参加者が定員になり次第受付終了です。

 

各教室の日程やレッスン内容については下記をご覧ください。