ランジの動画配信

2020.05.29
いつ:
2020年5月18日 @ 9:03 午前 – 10:03 午前
2020-05-18T09:03:00+09:00
2020-05-18T10:03:00+09:00
ランジの動画配信

今回はランジについての動画です。
片脚で行う脚のトレーニングで、スクワットとは違った効果も見込めます。
スクワットと合わせてやってみましょう!