NEWS LETTER

カレンダー

カレンダーに追加

• Timely カレンダーに追加
• Google に追加
• Outlook に追加
• Apple カレンダーに追加
• 他のカレンダーに追加
• XML ファイルとしてエクスポート

日時:

2022年1月21日 終日

2022-01-21T00:00:00+09:00

2022-01-22T00:00:00+09:00

イベント

今回はサイドプランクの動画です。

腹筋の横を鍛える運動で難易度別に様々なやり方があります。

色々なやり方に挑戦してみてください。